Les neurotransmetteurs et leur importance pour votre bien-être

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Véritables messagers chimiques au cœur du cerveau, les neurotransmetteurs transmettent l’information d’un neurone à un autre. Agissant sur notre comportement et notre mental, ils peuvent vite entrainer des troubles de l’humeur en cas de carence ou de déséquilibre. À l’inverse, leur présence en nombre apporte une multitude de bienfaits selon les différents neurotransmetteurs. Suivez le guide pour mieux connaître leur fonctionnement et les spécificités de chacun.   

Le rôle des neurotransmetteurs

Mesurable par électroencéphalogramme, l’information circule dans notre cerveau entre les innombrables neurones via un stimuli électrique. Au travers des synapses qui séparent les neurones, les neurotransmetteurs jouent un rôle essentiel dans ce transfert de l’information et les réactions de notre système nerveux qui en résultent.

rôles neurotransmetteurs cerveau

Mesurable par électroencéphalogramme, l’information circule dans notre cerveau entre les innombrables neurones via un stimuli électrique. Au travers des synapses qui séparent les neurones, les neurotransmetteurs jouent un rôle essentiel dans ce transfert de l’information et les réactions de notre système nerveux qui en résultent.

Les divers types de neurotransmetteurs apportent des informations différentes et peuvent en moduler l’intensité. Ils interagissent de manière similaire aux hormones de notre corps. Une baisse du niveau de neurotransmetteurs est observée lorsque l’on prend de l’âge. Elle provoque une réduction des performances intellectuelle, notamment de la mémoire, ainsi qu’une modification du comportement et de l’humeur.

Les divers types de neurotransmetteurs apportent des informations différentes et peuvent en moduler l’intensité. Ils interagissent de manière similaire aux hormones de notre corps. Une baisse du niveau de neurotransmetteurs est observée lorsque l’on prend de l’âge. Elle provoque une réduction des performances intellectuelle, notamment de la mémoire, ainsi qu’une modification du comportement et de l’humeur.

Les différents types de neurotransmetteurs

Avec un effet sur le système nerveux et nos fonctions mentales, les neurotransmetteurs ne sont pas étrangers à notre bien-être au quotidien. Selon leur fonction, ils sont capables de diminuer l’anxiété, de nous rendre plus sociables, de stimuler la libido, d’améliorer le sommeil ou de nous pousser à agir. Il existe 6 grandes catégories de neurotransmetteurs.

La Sérotonine :

La sérotonine est fabriquée par les neurones à partir du tryptophane, un acide aminé connu pour ses effets apaisants. Elle est à l’origine d’une hormone réputée pour favoriser le sommeil, la mélatonine. Elle possède une fonction inhibitrice de l’activité de certains neurones dopaminergiques. Une carence va engendrer des comportements impulsifs, voire agressifs, alors qu’un niveau satisfaisant améliore les réactions réfléchies et plus calmes.

La Dopamine :

Neurotransmetteur impliqué dans le mouvement des muscles, la dopamine est synthétisée à partir de la tyrosine. Elle joue également un rôle significatif dans le bon fonctionnement de la croissance et de l’immunité. Au sein du cerveau, elle transmet les informations liées à la réaction du corps, la libido et la recherche de plaisir. Une carence est souvent synonyme de dépression.

La Noradrénaline :

Également issue des neurones via la synthèse de la tyrosine, la noradrénaline contribue à la libération d’hormones liées à l’appétit, la fertilité, le métabolisme, ainsi que le désir sexuel. Elle participe aussi à la libération des graisses, mais aussi aux facultés d’apprentissage et d’attention. Une carence s’accompagne généralement d’une forte démotivation.

schéma rôles neurotransmetteurs cerveau

Le GABA :

De son nom complet acide gamma-aminobutyrique, le GABA est le neurotransmetteur que l’on retrouve en plus grande quantité dans le cerveau. Son effet inhibiteur contribue à limiter la transmission des signaux nerveux pour apaiser l’esprit et le maintenir sous contrôle. Il est connu pour apaiser l’anxiété, le stress, la tension musculaire et le rythme cardiaque.

L’Adrénaline :

Principal neurotransmetteur pour les situations de stress, l’adrénaline interagit avec le système nerveux pour améliorer nos capacités de réactions. Elle favorise la contraction musculaire, l’augmentation du flux sanguin et nous évite de trop réfléchir. Un manque d’adrénaline est un terrain idéal pour une montée de l’anxiété et de la fatigue.

L’Acétylcholine :

Synthétisée à partir de choline et de vitamine B5, l’acétylcholine est un neurotransmetteur polyvalent qui joue un rôle dans diverses fonctions physiologiques. Principal messager chimique de la mémoire, sa carence entraine une baisse de la concentration et des troubles de la mémoire. L’action de l’acétylcholine favorise la capacité à stocker une information et à la réutiliser ultérieurement.

« Cet article est purement informatif, Phyto-Actus-Conseils n’a pas vocation à prescrire un traitement médical ou à réaliser un diagnostic. Nous vous invitons à vous rendre chez un praticien de santé naturelle si vous présentez une gêne ou un mal-être. »

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