À la période estivale, il convient de bien se protéger de la chaleur et du soleil. Cependant, les bactéries et autres virus ne prennent pas de vacances. Il existe de nombreuses maladies qui peuvent venir entacher vos précieux moments en famille ou entre amis. Voyons ensemble les différents maux de l’été et les moyens pour s’en préserver.
Le coup de chaleur et le coup de soleil
Il est normal de vouloir bronzer à la plage et profiter d’un beau teint hâlé. Ce n’est pas une raison de négliger la crème solaire. À répétition, les rayons UV abîment votre peau et augmentent le risque de cancer.
Vous ressentez un mal de tête, de la fatigue et des crampes, il y a de fortes chances que vous soyez victime d’un coup de chaleur. La meilleure arme est de rester bien à l’abri dans un lieu ombragé et ventilé. Si vous n’en avez pas à proximité, le couvre-chef est de mise. Il est même essentiel pour les jeunes enfants et les personnes âgées. À la plage, les chapeaux et casquettes assurent une bonne protection. Veillez néanmoins à bénéficier de l’ombre d’un parasol pour apporter un peu de fraicheur.
La conjonctivite
Si vous avez les yeux rouges et une démangeaison localisée, il est possible d’avoir un début de conjonctivite. Très contagieuse, elle fait partie des maux de l’été les plus fréquents. Elle est fortement véhiculée par les agents irritants comme le pollen, le sable, le chlore de la piscine ou le sel de la mer. Dans l’eau, il est recommandé de porter des lunettes de natation. Demandez régulièrement aux enfants à bien se laver les mains et le visage pour limiter les risques. Ce conseil est également valable pour vous !
L’otite
Également fréquente en vacances avec les nombreuses baignades, l’otite provoque de fortes douleurs. Elle est la conséquence de bactéries qui viennent se loger dans l’oreille. Avec une impression constante d’oreille bouchée, cette inflammation peut être évitée en portant des bouchons d’oreilles dans l’eau. Après chaque baignade, veillez à ce que les enfants penchent bien la tête pour faire évacuer toute l’eau restante.
L’angine
Mal à la gorge en été, ce n’est pas impossible. Entre la climatisation et le soleil estival, les changements de température peuvent occasionner des angines. Celles-ci peuvent être virales ou la cause de bactéries. Il est important de boire suffisamment et d’éviter de trop brusques variations de chaleur.
L’infection urinaire
Avec le soleil et la chaleur, un manque d’hydratation peut causer les premiers symptômes d’une infection urinaire. À cela s’ajoute, un risque de prolifération de bactéries en portant toute la journée un maillot de bain humide. En plus de se changer dès que possible, il est recommandé de rester hydrater en buvant régulièrement pour éviter ce type de maux de l’été.
Les mycoses
En été, il n’est pas rare de se déplacer pieds nus, les laissant à la merci de nombreuses bactéries. S’il est plus prudent de porter des tongs, celles-ci occasionnent parfois des frottements propices au développement de bactéries. Attention donc à bien se laver les pieds après la plage comme à la piscine.
Maux de l’été : les éléments pour la trousse de secours estivale
Quand on part en vacances, il n’est pas rare de devoir soigner les divers maux de l’été et bobos impromptus. Mieux vaut être bien préparé avec une trousse de soins bien remplie pour que rien ne vienne les gâcher.
À moins de passer tout son temps à l’ombre, difficile de passer à côté des coups de soleil. Si la crème solaire est une solution efficace pour les éviter, le gel d’aloe vera soigne et apaise efficacement.
Où que vous soyez en été, il est toujours pratique d’avoir des solutions contre les moustiques et piqures d’insectes. L’huile essentielle de citronnelle est très utile pour tenir à distance les moustiques, mais aussi les fourmis, guêpes et mouches en tout genre. Vous pouvez la mélanger avec de l’huile végétale à hauteur de 25 % avant de vous badigeonner le corps.
Si le mal est déjà fait, l’huile essentielle de lavande vraie en application pure contribue à apaiser les démangeaisons. Elle favorise la cicatrisation et décontracte les muscles.
Pour ceux qui souffrent du mal des transports, l’huile essentielle de menthe poivrée est un excellent remède. Elle peut s’utiliser en inhalation ou à hauteur d’une goutte dans une cuillère de miel.
En cas de foulures et entorses, l’argile verte est idéale en cataplasme pour résorber l’hématome. Elle est également utile pour faire sortir une épine.
« Cet article est purement informatif, Phyto-Actus-Conseils n’a pas vocation à prescrire un traitement médical ou à réaliser un diagnostic. Nous vous invitons à vous rendre chez un praticien de santé naturelle si vous présentez une gêne ou un mal-être. »